Cikk•2026. augusztus 23.
Ebéd utáni álmosság: mi történik valójában a szervezetünkben?
Egy kiadós ebéd után sokan legszívesebben ledőlnének egy rövid időre. Bár hajlamosak vagyunk kizárólag az ételt okolni, a délutáni álmosság hátterében szervezetünk természetes napi ritmusa is áll. De vajon érdemes engedni a kísértésnek, és aludni egyet?
Hagyánek Andrea